"Lebe smarter Coaching!"
Dein Smartlife-Update für ein aktives Leben in Balance
Wir haben all unser Wissen über Ernährung, Fitness und Achtsamkeit in eine für dich einzigartige Weise zusammengebracht, um dich optimal auf deinem Weg zum persönlichen SmartLife-Update zu unterstützen.
Wenn du dich danach sehnst
- deine Energie auf ein neues Level zu setzten, um voller Kraft und Lebensfreude durch den Tag zu schreiten
- erste Verspannungen, Rücken- oder Gelenkschmerzen zu beseitigen damit Bewegung kein "Autsch" bedeutet
- deine Figur zu straffen und zu formen, so ziehst du Blicke magisch an
- deinen Rhythmus für gesunde Ernährung, richtige Bewegung und weniger Stress zu erkennen.
- deine Ziele zu fixieren, den Weg dorthin erfolgreich und mit Leichtigkeit zu erleben
Dann bist du hier genau richtig!
"MySmartLife-Academy
Unser Ziel ist es dich nach deinen persönlichen Bedürfnissen zu Coachen.
Onlinecoaching für alle
Persönliches Coaching für alle aus
Eckernförde, Schleswig, Rendsburg, Flensburg
nach Abspreche möglich.
Sei bereit für Veränderung.....
Stoffwechselanalyse
Das Herzstück, die Basis zahlreicher Informationen, denn es gilt:
Je individueller Training und Ernährung, umso besser das Ergebnis
Dynostics -Stoffwechselanalyse
Stoffwechsel-, Grundumsatz- & Leistungsanalyse als Basis für individuelle, maßgeschneidert Ernährungs- und Trainingsstrategie
Nutrition- & Performanceanalyse
HUCO-Test
Selbstverständnis ist der Schlüssel zur Veränderung. Mit Hilfe der Profile, lassen sich deine Lebensstieloptimierungen spielerisch umsetzen.
Deine Programm zum persönlichen Smartlife erlebniss
MyFit4Slim - Stoffwecheselpower
so bringen wir dich zu deiner nächsten Sommerfigur. Bewegung die Spaß macht, Foodcoaching was einfach lecker ist und Motivation. Damit du am Ende auch wirklich deine Ziele erreichst
MySport2MoveLife - Dein Training zählt
Schaff dir einen Ausgleich zum Alltag mit unserem persönlichen Fitnesscoaching egal ob Indoor/Outdoor, Kraft/Cardio, Mobility/Balance den Kopf wieder frei bekommen und Energie tanken.
MyFit50Life - Bewegung für die Gesundheit
Beweglichkeit unterstütz von Cardio und lockerem Krafttraining sind die Schwerpunkte des Programms.
Fitness 50, eine runde Sache für Vitalität und Gesundheit
MyFoodLife - Diät war Gestern!
Heute ernähren wir uns ausgewoge, vielfältig und achten auf eine besondere Ernährungsdichte um alle benötigten Vitamine, Mineralien, Proteine, Fette und Kohlehydrate zu bekommen.
MyFitLife - Training aber richtig
Move better - feel better
Erhalte wieder mehr Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht um Deine Fitness zu steigern.
MyMentalLife - No Stress
Den Tag und das Leben etwas entschleunigen. Zeit für das "Hier und Jetzt" mal finden.
Stresshormon CORTISOL und warum wir uns ständig im Fluchtmodus befinden.
"Sorge Dich gut um Deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast" (Jim Rohn)
Wir lieben es sportlich aktiv zu sein, das Essen mit Lifestyle zu genießen und Achtsam jedem Tag zu begegnen.